Uno degli aspetti che influisce sulla nostra serenità è certamente il riposo.
Negli ultimi decenni l’evoluzione dello stile di vita ci ha condotto a un quotidiano frenetico, fatto di impegni importanti e imprevisti da risolvere. Questa rincorsa del tempo e delle attività da rispettare al massimo delle proprie prestazioni ha inevitabilmente portato a ricadute sul nostro benessere psico-fisico, motivo per cui oggi tantissimi studi hanno acceso i riflettori su un aspetto di notevole importanza: il riposo.
Se è vero che i pensieri di un’ intera giornata ci accompagnano fino a quando andiamo a dormire è altrettanto vero che da quel momento è proprio grazie al sonno che permettiamo al nostro corpo di rigenerarci per ricominciare al risveglio con il massimo delle energie. Il giusto materasso non è quindi solo un elemento di arredo o lo strumento per distenderci e dormire ma è soprattutto il protagonista indiscusso del nostro recupero e di innumerevoli benefici come la diminuzione di risvegli notturni e la riduzione di fastidi o dolori fisici.
Per questo motivo la domanda che ognuno di noi dovrebbe porsi è: come ci sentiamo al risveglio? Ascoltare il nostro corpo è un passo verso la nostra felicità.
